群肅吾良朋，天資秀而穎。
以忍名其齋，求余為序引。
余聞刃制心，共字謂之忍。
一忍寬百憂，百動歸一靜。
人心本至明，萬善集虛境。
外物一障之，天真隨晦泯。
意猿肆頡頏，氣馬浪馳騁。
以忍作防閒，如物有繩准。
賢養心學，最切是懲忿。
愚者一不校，魯者三自省。
行行無取才，宜為夫子哂。
師德豈懦夫，見善必操秉。
唾面令自乾，可能愧不逞。
公藝忠考人，家法肅而整。
九世有盤盂，一字其要領。
願子繼自今，去過貴乎敏。
育德必體蒙，辨義真觀井。
意融妄盡消，心清事亦省。
我少梁心氣，近亦痛除屏。
作詩雖警君，且俗以自警。
作品信息：
名稱：題余君肅日嚴忍齋
作者：五邁
朝代：宋朝
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